Hollywoodhår del 3: Att bygga en hårvårdsrutin
Att bygga en rutin kan låta svårt. Men samtidigt är det bland det smartaste man kan göra. En bra rutin kan göra världens skillnad medan en dålig snabbt kan förvandla även det snyggaste hår till en veritabel rishög. En rutin behöver inte vara omfattande och innehålla massor med grejer och produkter. För vissa innehåller den bara ett balsam. Dock kan det vara bra att lägga lite tid och research på sin rutin, och inte vara rädd att ändra den om man vill åstadkomma något annat med sitt hår.
Men hur gör man?
Jag använder vad jag kallar ingrediensmetoden när jag ska bestämma vad jag ska använda, eftersom det tillåter mig att slimma mina produkter så mycket som möjligt. Varför ska jag ha ett fancy serum om jag redan vet att mitt hår får massa fukt i balsamet, varför en dyr hårolja om kokosolja egentligen funkar bättre på mitt hår? Det gör det hela lite billigare och jag ska försöka förklara det så bra jag kan.
Det här är stegen jag använder:
Steg 1: Fundera på vad ditt hår behöver
Och hur vet man det? Titta på ditt hår, känn på ditt hår. Vilka problem har du, vad vill du åtgärda? Blir det lätt frissigt? Är det torrt? Har värmestyling gjort det sprött och går det lätt av?
Allt vi gör med håret sliter på det. Det är något man får acceptera. Men med hjälp av lite grundläggande kunskaper kan man faktiskt komma undan med en hel del. Som vanligt börjar det med lite kemi:
Håret har i grunden tre byggstenar - protein, fukt och fett. För att håret ska vara så glansigt, slitstarkt och spänstigt som möjligt behöver man ha en balans mellan dessa tre.
Protein
Protein är vad själva hårstrået består av. Man skulle kunna likna ett hårstrå vid en maskin - proteinerna skulle då vara metalldelarna, medan fukt och fett är de smörjmedel som ser till så att maskinen funkar så bra som möjligt. Om man har för vana att färga, och speciellt bleka, håret bryter man upp proteinbindningarna i håret. Tillfört protein kan infoga sig självt på ställen på hårfibern där protein saknas (till exempel där fjällagret är skadat) och därigenom "laga" skadat hår. Dock kan för mycket tillfört protein göra hårstrået hårt och knastrigt, samt hindra andra ämnen att ta sig in till håret, till exempel nästa...
Fukt
Den vanligaste att sakna är fukt. Fukt är helt enkelt vatten, det vatten som hålls inne i hårfibern efter att håret torkat efter dusch. För lite fukt kan ha många orsaker, kanske att man använder heta verktyg som får vattnet i hårfibern att förångas, att man använder starka schampon, att man inte tillför tillräckligt mycket fukt eller att ens hår helt enkelt inte kan hålla kvar det (Kolla varför i det här inlägget). För lite fukt gör att håret lättare blir frissigt, särskilt när luften ute är fuktig (håret strävar efter att utjämna skillnader och drar därför åt sig vatten utifrån, vilket ju är bra i sig men kan få även den mest tillfixade frisyr att likna ett penntrolls kalufs.) Fukten är också det som ser till att hålla hårfibern böjlig och elastisk, så för lite fukt kan leda till sprött hår som lätt går av, bland mycket annat. Om man har överdoserat protein betyder det ofta att det är fukt som saknas.
För mycket fukt kan å andra sidan få håret att kännas mjukt på gränsen till geggigt (jag tror att detta är vanligast hos dem som inte använder schampo, eftersom schampot i sig drar ut mycket vatten ur hårstrået), samt göra hårstrået så elastiskt att det går av av den anledningen. Lagom är bäst - beter sig ditt hår såhär, prova att tillföra protein.
Fett
Jag brukar tänka olja istället för fett, för annars tänker jag bara SMÖR, SMÖR, SMÖR, haha. Fettet hjälper precis som fukten till att hålla proteinbindningarna elastiska. Fettet är inte lika flyktigt som fukten och därför lättare att överdosera. Ett överfettat hår ser, tja...
Fett ut. Och de flesta vet nog hur det är.
Fortfarande förvirrad? Ställ dig de här frågorna:
Är mitt hår torrt? - Prova först fukt, sedan fett och sist protein
Är mitt hår frissigt - prova först fukt, sedan fett och sist protein
Är mitt hår överelastiskt? - prova protein
Är mitt hår knastrigt? - Undvik protein och ös på fukt
Har du ett eller flera av de här problemen, läs då mitt inlägg om silikon och fundera på om du ska sluta med det också, det kan ge dina insatser ett bättre resultat :)
Steg 2: Tillför och ta bort
Så, nu har vi tittat på de olika delarna, och du kanske har ett hum om vad du vill tillföra och vad du vill ta bort. Så vad är vad i hårprodukterna? Leta upp innehållsförteckningen och kolla vad som stämmer överens med det här; och tänk på att ju högre upp i innehållsförteckningen ett ämne står, desto mer av det ämnet innehåller produkten.
Protein: De ingredienser som har ett "Hydrolyzed" i sig på innehållsförteckningen är nästan alltid ett protein. Om ingrediensen innehåller ordet "protein" eller "amino acids" är det också ett protein. Vanliga är Hydrolyzed Wheat Protein, Hydrolyzed Keratin eller Silk Amino Acids. Vill du prova på att göra egna inpackningar brukar ägg vara en vanlig proteinrik ingrediens.
Fukt: Vanliga fuktgivande ingredienser är t.ex. Glycerin och Stearyl Alcohol (Obs! De flesta alkoholer, t.ex. Alcohol Denat, är väldigt uttorkande. Stearyl Alcohol är en fettalkohol och därför snarare återfuktande). Vill man på egen hand tillföra en fuktgivande ingrediens till sina produkter är honung en bra och billig ingrediens att använda.
Fett: De ingredienser som tillför fett är alla oljor, dvs alla ingredienser som innehåller ordet "oil" eller "butter". Oljor har haft ett uppsving de senaste åren. Vill du tillföra något eget, ta några droppar oliv-, kokos-, eller avokadoolja, förslagsvis i inpackning eller balsam.
Steg 3: Prova och utvärdera
Kanske blir det här en helomvändning för dig. Kanske tänker du sluta med silikoner, schampo, hela grejen. Kanske ändrar du bara lite. Viktigast att veta, och särskilt om man väljer att ta bort silikonet, är detta: Det du gör från och med nu är långsiktigt. Resultaten kommer inte att komma direkt.
När du kommit fram till vilka problem du har och har en idé om hur du ska åtgärda dem: Prova i några veckor. Ge det ett tag. Ge inte upp. Om du inte märkt skillnad efter en månad: Prova något annat. En bra rutin kan ta tid att hitta. Olika hår gillar olika oljor, proteiner och fuktgivande ämnen. Kanske hatar ditt hår honung men älskar glycerin. Kanske förändras ditt hår så mycket att du plötsligt behöver börja tillföra protein istället för fukt.
Jag hoppas att det här hjälper dig. Stay Beautiful!
J
Kommentarer
Anonym
Hej! Vilken bra artikel om håret!! Jag har det jättejobbigt med mitt hår nu och vet inte vad jag ska köpa för produkter. Det började med att jag hade problem med fett hår och började av den anledningen med balsammetoden. Det funkade bra i några månader. Nu har något hänt och mitt hår är i sämre skick än någonsin. Det är otroligt tovigt och väldigt torrt och knastrigt i topparna. Det känns segt när det är blött. Jag antar att håret fått för mkt protein och behöver fukt? Vad tror du? Vilka produkter ska jag köpa?
Svar:
girlonabudget.blogg.se
RandyNuh
If you’re upset about your weight and want to lose a little more, get this…
An overweight mother with pre-diabetes has just SHOCKED the medical
community by losing an unheard of 22lbs pounds in just 13 days…
....Without starving herself, she lost a total of 37lbs in the first month!
-> CLICK HERE to see her Transformation Pics!
...Even without exercising, she went on to burn off 84lbs (almost a pound a day)
and eliminated any sign of diabetes or any other life-ending diseases.
And the amazing thing is…
All she did was this D.I.Y. “carb-pairing” trick that reconditions your 3 female
weight-loss hormones to drastically accelerate fat-burning while still eating the
foods you love.
Check it out for yourself…
“Carb-Pairing” Melts Away 37 Pounds in Just 20 Days (WOMEN ONLY)
Enjoy!
Trackback
